Makacs hasi zsír 40 felett: miért marad és mi segít?

40 felett a hormonális változás (a csökkenő ösztrogén és a kortizolra való érzékenység), a lassuló anyagcsere és a fokozatos izomvesztés miatt a zsír egyre inkább a hasra rakódik, és diétára-edzésre is makacsabbul reagál, mint fiatalon. Ezért a leghatékonyabb a célzott, az izomtónust is visszaépítő testformálás - nem az egyre szigorúbb koplalás.

Mi változik 40 felett?

A perimenopauza és a menopauza körül csökken az ösztrogén szintje, ami megváltoztatja, hová raktározza a test a zsírt: a comb-csípő helyett egyre inkább a has középpontjába. Közben évről évre csökken az izomtömeg (ezzel az alap-anyagcsere is), és a tartós stressz miatt magasabb kortizol tovább növeli a hasi zsírraktározást. Ez együtt teszi „makaccsá" a hasat.

Miért nem működik a régi módszer?

Fiatalon egy kis diéta és mozgás gyorsan hozott eredményt, mert magas volt az izomtömeg és az anyagcsere. 40 felett a még szigorúbb koplalás visszafelé sül el: tovább csökkenti az izmot, lassítja az anyagcserét, és növeli a stresszt (kortizolt). A cél ezért nem a „kevesebb", hanem az okosabb megközelítés: az izomtónus visszaépítése és a célzott testformálás.

Mi segít valójában?

A makacs hasi zsírra célzottan hat:

• HIEMT - egyszerre bontja a hasi zsírt és építi az izmot (20 000 összehúzódás alkalmanként), ami visszahozza az izomtónust és pörgeti az anyagcserét.
• VacuShape - célzottan a has, csípő és comb makacs zónáira irányítja a zsírégető mozgás hatását.

Mellé kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag étrend és elég alvás támogatja az eredményt.

Mi segít a makacs hasi zsíron?

Mezőkövesden, Kiss Anikó személyes vezetésével - kötelezettségmentes konzultációval.

Gyakori kérdések

Miért gyűlik a hasamra a zsír 40 után, ha eddig nem így volt?

A csökkenő ösztrogén a comb-csípő helyett a hasra irányítja a zsírraktározást, közben csökken az izomtömeg és nő a kortizol-érzékenység. Ez együtt teszi makaccsá a hasi zsírt.

Segít a koplalás a hasi zsíron 40 felett?

Általában nem - a szigorú koplalás tovább csökkenti az izmot és lassítja az anyagcserét. Hatékonyabb az izomtónust visszaépítő, célzott testformálás kiegyensúlyozott étrenddel.

Mennyi idő alatt látszik eredmény?

HIEMT-tel sokan már az első 3 alkalom után mérhető, centiméterben kimutatható változást tapasztalnak. Minden kezelés előtt és után testmérést végzünk.

Kell hozzá diéta?

Nem kötelező, de a fehérjében gazdag, kiegyensúlyozott étrend gyorsítja és tartósabbá teszi az eredményt. Igény esetén ingyenes táplálkozási tanácsadással segítünk.