XBody EMS edzés Mezőkövesden

Az XBody egy elektromos izomstimulációs (EMS) edzés: egy speciális ruha elektromos impulzusokkal egyszerre aktiválja a fő izomcsoportokat, miközben egyszerű gyakorlatokat végzel. Így egy 20 perces edzés akár 90 perc hagyományos terem-edzés izommunkáját adja - ízületkímélően, edző felügyeletével.

Hogyan működik az XBody EMS edzés?

Egy testre simuló, elektródákkal ellátott ruhát viselsz, amely finom elektromos impulzusokkal aktiválja a fő izomcsoportokat - egyszerre a hasat, hátat, combot, fenéket, kart. Miközben egyszerű, kis terhelésű gyakorlatokat végzel, az izmaid sokkal intenzívebben dolgoznak, mint hagyományos edzésnél. Ezért ér fel egy 20 perces XBody edzés akár 90 perc terem-munkával.

Kinek ajánlott?

Ideális, ha kevés az időd, ha kíméletes, mégis hatékony edzésre vágysz, ha az ízületeidet szeretnéd kímélni, vagy ha az izomtónusod szeretnéd visszaépíteni. Mindig edző felügyeletével zajlik, így kezdőként is biztonságos.

Milyen gyakran érdemes járni?

Az EMS edzés heti 1-2 alkalommal a leghatékonyabb - a két edzés között az izomnak regenerálódnia kell. A 6 alkalmas bérlet kedvezőbb áron támogatja a rendszerességet.

Árak

A személyes konzultáció 5 000 Ft, amit beszámítunk az első kezelés árába.

Gyakori kérdések - XBody EMS

Mennyibe kerül az XBody edzés Mezőkövesden?

Egy alkalom 7 000 Ft, a 6 alkalmas bérlet 32 000 Ft.

Tényleg felér 90 perc edzéssel a 20 perc XBody?

Az EMS egyszerre aktiválja a fő izomcsoportokat sokkal intenzívebben, mint a hagyományos edzés, ezért egy 20 perces XBody edzés izommunkája összemérhető akár 90 perc terem-edzéssel.

Kell hozzá edzettnek lenni?

Nem, kezdőként is biztonságos, mert mindig edző felügyeletével, a te terhelhetőségedhez igazítva zajlik.

Milyen gyakran járjak?

Heti 1-2 alkalom az ideális, mert az izomnak az edzések között regenerálódnia kell.

Kapcsolódó kezelések