XBody EMS · Mezőkövesd

XBody EMS tréning Mezőkövesden

Húsz perc elektródás mellényben, közben te is mozogsz. Annyi izommunka, mint egy hosszú edzésen - ízületi terhelés nélkül.

A válasz röviden

XBody EMS tréning Mezőkövesden: 20 perc alatt 10-12 nagy izomcsoport dolgozik egyszerre, súly és ízületi terhelés nélkül. Heti egy-két alkalom javasolt. Pacemaker, epilepszia, várandósság kizáró ok.

Időpontot kérek erre +36 70 575 5788

Kinek való

Akinek nincs ideje

Húsz perc, átöltözéssel együtt sem több negyvennél.

Akinek fáj a térde vagy a dereka

Súly nélkül dolgozol, az ízület nem kap terhelést.

Aki még soha nem edzett

Nem kell tudnod, hogyan kell guggolni. A terhelés az elektródákon jön.

Így zajlik

Mérés indítja, mérés zárja. Ez a Mérce Protokoll.

1 Kérdőív Az elektromos kizáró okokat előre tisztázzuk.

2 Öltözés Nedves alsóruha és fölé az elektródás mellény.

3 Húsz perc Négy másodperc munka, négy pihenő. Közben egyszerű mozdulatok.

4 Levezetés Pár perc lazító program, hogy ne álljon görcsbe az izom.

Mit fogsz érezni

A munkafázisban az egész test megfeszül. Szokatlan, de nem fájdalmas. Húsz perc után kimerült leszel - ez a lényeg. Az első két-három alkalom után erős, kellemes izomérzet jön.

4-6

alkalom, mire a tartáson érzed

heti 1-2

ennél gyakrabban nem javasolt

10-12

nagy izomcsoport dolgozik egyszerre

Mikor nem adom

A kérdőív ezeket automatikusan kiszűri, mielőtt időpontot választanál. Orvosi jóváhagyással a legtöbb tétel visszakerül a tervbe.

Pacemaker, defibrillátor, epilepszia

Várandósság; szoptatás alatt kihagyjuk

Aktív daganatos betegség, láz, friss műtét

Gyulladt, fájó ízület

Ár és időtartam

XBody - elektromos izomstimuláció (EMS)20 perc 7000 Ft

XBody bérlet6 alkalom 32 000 Ft

Időpontot kérek erre +36 70 575 5788

Az árak tájékoztató jellegűek. A bérlet program-ár, nem mennyiségi engedmény - minden kezelés kérhető egy alkalomra is. Fizetés a helyszínen, készpénzzel vagy bankkártyával; online fizetés nincs.

Ezt sokan kérdezik

Az izommunka nagy részét igen, a kardiót nem. Mellé sétálj.

Az izom tömege nőhet, a mérleg száma néha megemelkedik. A centi ettől még csökken - ezért mérek szalaggal.

Nem.

Bővebben a tudástárban

XBody: húsz perc, amiben tíz-tizenkét izomcsoport dolgozik 3 perc olvasás · Kezelések XBody vagy konditerem: mikor melyik 3 perc olvasás · Kezelések Mi az az EMS, és mit csinál az izommal? 2 perc olvasás · Alapfogalmak

Kérdezd Anikót

Nem válaszoltam meg? Kérdezd meg.

Elolvasom mindet, és a leggyakoribbakból új írás lesz itt a tudástárban. Ha megadod az e-mail-címed, személyesen is válaszolok.

Elküldöm Nem hírlevél. A kérdésed Anikóhoz megy, senki máshoz.