Tudástár
Amit harminc év alatt megtanultam.
Harminc írás arról, hogy melyik gép mit csinál, mi az, ami tényleg segít, és mi az, amit hiába vársz. Nincs bennük ígéret - számok vannak, és az, amit a mérési naplóm mutat.
Alkalmas vagy rá? 2 perces kérdőív
Frissítve: 2026-08-06
Ezt kérdezik a legtöbben
Kezelések
Melyik gép mit csinál, kinek való, és mikor nem.
Mi az a HIEMT, és kinek való?
Alapos
A nagy intenzitású elektromágneses izomstimuláció harminc perc alatt annyi izomösszehúzódást vált ki, amennyit akaraterővel nem tudsz megcsinálni. Nem fogyaszt. Izmot épít - és ettől lesz kontúr.
5 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
XBody: húsz perc, amiben tíz-tizenkét izomcsoport dolgozik
Alapos
Az elektromos izomstimuláció ruhában, elektródákkal dolgozik, és közben te is mozogsz. Ez a különbség a HIEMT-hez képest: itt nem fekszel, hanem csinálod.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
SPM vákuummasszázs: amikor a kötőszövet a probléma
Alapos
A vákuum megemeli a bőrt és a bőr alatti kötőszövetet, és mozgatja azt, ami évek óta nem mozdult. Ez a cellulit elleni munka legfontosabb eszköze nálam.
4 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
VacuShape: séta vákuumkamrában
Egy futópad, derékig zárt kamrában. Odabent alacsonyabb a nyomás, ami a comb és a fenék keringését javítja - kényelmes séta közben, izzadás nélkül.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Body wrapping: feszesítés, nem fogyás
Hatóanyagos pakolás, fóliázás, hő. A vendégek fele centiveszteséget vár tőle, pedig a valódi haszna a bőr minőségén látszik.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Presszoterápiás nyirokmasszázs: a nehéz láb kezelése
Felhúzod a csizmát, és a kamrák lentről fölfelé haladva ütemesen összenyomják a lábad. Negyven perc, és estére nem feszül a zoknid nyoma.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Fasciakezelés: a kötőszöveti burok átdolgozása
A fascia az a hártyaszerű burok, ami minden izmot körbevesz. Ha összetapad, az alak is torzul - és a mozgás is fáj.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Reiki: miért van egy testformáló szalonban
Mert a vendégeim fele nem attól nem fogy, hogy keveset mozog, hanem attól, hogy nem tud megállni.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
HIEMT vagy Emsculpt: ugyanaz, vagy más?
A rövid válasz: ugyanaz a technológia, más név. A hosszabb válasz arról szól, miért zavaros ez a piac.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
XBody vagy konditerem: mikor melyik
Nem versenytársak. Más a terhelés, más az idő, más az, akinek működik.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Problémák
Amivel a vendégeim a tükör előtt állva jönnek.
Cellulit: mi okozza, és mi az, ami tényleg segít
Alapos
A cellulit nem kövérség és nem elhanyagoltság. Szerkezeti dolog, és a vékony nők nyolcvan százalékánál is megvan.
4 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Kötényhas szülés után: mi az, és mit lehet vele kezdeni
Alapos
A has nem attól lóg, hogy lusta vagy. A hasfal szétnyílt, a bőr megnyúlt, és ezek külön problémák.
4 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Petyhüdt bőr fogyás után: miért marad, és mit lehet tenni
Lefogytál, és rosszabbul érzed magad, mint előtte. Ez gyakoribb, mint gondolnád - és van rá válasz.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Estére feszülő láb: mikor nyirokpangás, és mikor nem
Ha a zoknid nyomot hagy, ha a gyűrűd délután szorít, ha a cipőd estére kicsi - ezek nem hízásból vannak.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Negyvenöt fölött a has: miért más, mint húszévesen
Ugyanazt csinálod, mint tíz éve, és mégsem működik. Nem képzeled: tényleg megváltoztak a szabályok.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Felkar: a kis terület, ami miatt nem veszed fel a ruhát
Kicsi felület, nagy teher. És szerencsére az egyik leggyorsabban reagáló terület.
2 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Előtte-utána
Mennyi idő, hány alkalom, mennyi pénz. Számok, nem ígéretek.
Mennyi idő alatt látszik az eredmény?
Alapos
A leggyakoribb kérdés, és az, amire a legtöbb helyen hazudnak. Íme a saját mérési naplóm számai.
4 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Hány alkalom kell? Területenként, őszintén
Nem tudok egy számot mondani, de tudok tartományt - és megmondom, mitől függ, hogy a tartomány melyik végén leszel.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Megmarad az eredmény, ha abbahagyom?
Részben. És a válasz attól függ, melyik eredményről beszélünk.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Egy dokumentált eset: −8 cm a derékon
A szalon legjobb dokumentált derék-eredménye. Nem reklám: a mérési napló egy sora, azzal együtt, ami mögötte van.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Mennyibe kerül egy komplett testformáló program?
Nem egy kezelés árát kell nézned, hanem a program teljes költségét. Itt van, hogyan számold ki.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Bérlet vagy alkalmi? Mikor éri meg melyik
A bérlet nem trükk és nem nyomás. Egyszerű matek - de csak akkor, ha tényleg végigcsinálod.
2 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Alapfogalmak
Rövid szócikkek. Ha egy szót nem értesz, itt kezdd.
Mi az az EMS, és mit csinál az izommal?
Elektromos izomstimuláció - a rövidítés, ami mögött két nagyon különböző dolog is állhat.
2 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Mi a kötőszövet és a fascia?
Két szó, amit a szalonban naponta kimondok, és amit szinte senki nem ért pontosan.
2 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Mi a nyirokrendszer, és mikor pang?
A test szennyvízelvezetése. Nincs saját szivattyúja - ezért lehet pangani.
2 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Mit jelent a Mérce Protokoll?
A szalon módszerének neve. Egy mondatban: mérés indítja, mérés zárja.
2 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Környék
Eger, Miskolc, Bogács, Tiszaújváros - mennyi az út, és megéri-e.
Testformálás Egerből: harminc perc, és megéri
Egerből huszonnyolc kilométer, félóra autóval. A kérdés nem az út, hanem hogy mit kapsz a végén.
4 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Miskolcról Mezőkövesdre: negyvenöt perc az M30-on
Negyvennyolc kilométer, jó úton. Sok miskolci vendégem hetente kétszer megteszi.
4 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Bogácsról tíz perc
Tizenkét kilométer. A fürdő után beugorhatsz.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Tiszaújvárosból körülbelül fél óra
Kényelmes út, és a szalonban minden egy helyen van.
3 perc olvasás · frissítve 2026-07-29
Kérdezd Anikót
Nem válaszoltam meg? Kérdezd meg.
Elolvasom mindet, és a leggyakoribbakból új írás lesz itt a tudástárban. Ha megadod az e-mail-címed, személyesen is válaszolok.
Elküldöm
Nem hírlevél. A kérdésed Anikóhoz megy, senki máshoz.
Az olvasás nem mérés.
Ha eljutottál idáig, valószínűleg tudod, mit szeretnél. A kérdőív két perc, és a végén megmondja, melyik eszköz jöhet szóba nálad - és melyik nem.