XBody vagy konditerem: mikor melyik
Nem versenytársak. Más a terhelés, más az idő, más az, akinek működik.
Az XBody EMS húsz perc alatt ad intenzív izommunkát ízületi terhelés nélkül - ez az előnye annak, akinek a térde vagy a dereka nem bír súlyt, vagy akinek nincs heti négy órája. A konditerem viszont állóképességet és mozgástanulást is ad, amit az EMS nem. Ha teheted, ne válassz: heti egy EMS mellé menj sétálni.
Amiben az EMS jobb
Idő. Húsz perc, átöltözéssel együtt sem több negyvennél.
Ízületkímélés. Súly nélkül dolgozol, így a térd, a csípő, a gerinc nem kap terhelést.
Kezdés. Nem kell tudnod, hogyan kell guggolni. Ez a legtöbb nőnél az igazi belépési akadály.
Amiben a konditerem jobb
Állóképesség, szív-tüdő munka, csontsűrűség. Ezeket az EMS nem adja.
Mozgástanulás. Egy jó edzővel megtanulsz olyan mintákat, amiket a hétköznapokban is használsz.
Amit javaslok
Heti egy EMS és heti három séta többet ér, mint heti három EMS. A test regenerálódni is akar.
Ezt sokan kérdezik
Az izommunka nagy részét igen, a kardiót nem.
Az izom tömege nőhet, a mérleg számát ez néha megemeli. A centi ettől még csökken - ezért mérek szalaggal, nem mérlegen.
30 év a szakmában, 500+ hölgyvendég. Amit itt olvasol, a saját szalonom mérési naplójából és a napi gyakorlatból származik - nem másolt szöveg.
Ez a szöveg tájékoztatás, nem orvosi tanács. Az eredmény személyre szabott, nem garantált. Az árak tájékoztató jellegűek. Minden kezelés egészségügyi kérdésekkel indul.